Tout le monde connaît l’importance de la famille, son rôle dans le développement, l’apprentissage de la vie. Bien souvent, on est obnubilé par le fardeau du quotidien et on oublie les efforts qui maintiennent l’harmonie. Dans le cadre de la Journée internationale de la famille, célébrée le 15 mai, nous accordons une attention spéciale aux petits gestes aidant à son épanouissement.

Bien commencer sa journée

 La meilleure façon de maintenir le calme dans le nid familial est de bien commencer sa journée. Pour cela, on fait de son mieux pour se préparer, dès la veille, afin d’éviter la hâte et le stress du matin. On fait l’effort de préparer ses vêtements et ceux des autres membres de la famille, on décide déjà quoi préparer pour le petit-déjeuner et le déjeuner. On peut aussi établir quotidiennement une liste de priorités pour le lendemain. Par exemple : faire une brassée de lavage, faire le ménage (pour avoir congé en fin de semaine), bloquer du temps pour jouer avec les enfants.

Planifier la semaine

Il n’y a rien de mieux que de savoir qu’on est bien prêt et qu’on accomplit des tâches graduellement. Sinon, on a tendance à patiner avec la somme de responsabilités à la maison, et même si on les accomplit on n’en a aucunement l’impression. Si c’est possible, on planifie en avance les objectifs à court terme et les courses au début de la semaine. Ainsi, on évite le stress de faire le plein de provisions à la dernière minute et on optimise les déplacements inutiles. Petit plus, on peut aussi prévoir un plat de crudités déjà dans le frigo pour éviter de perdre du temps alors qu’on cuisine.

Partager les tâches

 Partager équitablement les tâches en famille sert à diminuer la responsabilité d’une seule personne, par exemple le stress négatif que la maman subit la plupart du temps. Peu importe la tâche, une petite contribution sert à éviter les conflits dus au stress de gérer la famille et le travail en même temps. Les parents peuvent attribuer de petites responsabilités aux enfants dès qu’ils en sont capables, comme vider la poubelle, nourrir l’animal de compagnie, ramasser les jouets, trier les chaussettes, parmi tant d’autres.

Un calendrier pour la famille

Il peut arriver à n’importe qui d’oublier des dates importantes. On ne le fait pas exprès. Créer un calendrier pour la famille peut aider à mieux gérer et planifier son temps. Le calendrier servira à tout noter : rendez-vous des activités scolaires, sorties importantes de toute la famille. Pour le rendre facile, on peut utiliser une couleur différente pour chaque membre. En même temps, les parents commencent à établir des traditions pour la famille, comme réserver un dimanche du mois pour le cinéma ensemble ou l’anniversaire d’un membre.

La communication

 La communication est la clé pour maintenir l’harmonie et un sentiment de refuge et de solidarité. Hélas, trop souvent, la famille souffre d’un manque de communication ou bien l’on n’arrive pas à bien communiquer. Pour bien partager ses idées et prendre de bonnes décisions en famille, il est important avant tout de bien écouter et trouver les mots et les bons arguments. Lors de conflits, on porte peu d’attention au besoin d’écouter l’argument d’autrui. On a plutôt tendance à imposer ses arguments. La clef est de trouver un moyen d’établir une communication saine. Pour inculquer cette bonne manière aux enfants, il est important pour les parents de donner le bon exemple. Une situation à éviter est la bagarre de couple devant les enfants.

Aussi, les parents doivent établir beaucoup plus de contact avec les enfants et les adolescents. Par exemple, ils peuvent faire de l’heure du dîner un moment idéal pour discuter de sa journée ou, lorsqu’ils font la cuisine, les parents peuvent demander aux enfants de donner un coup de main. Ainsi, il y aura plus de chance à se parler. Ces moments qu’on considère si souvent sans importance aident à établir un lien de confiance entre les adultes et les plus jeunes.

Aussi il est important de prendre en considération qu’un enfant a besoin de règles pour mieux grandir : l’heure du coucher, les sorties, l’argent de poche, le temps pour regarder la télé.

Trouver les solutions

C’est un fait que l’être humain a tendance à accorder trop d’importance aux problèmes. On oublie vite les bonnes choses mais on a tendance à mémoriser les mauvais souvenirs. Les reproches s’accumulent et on ne réalise pas que cela affecte notre entourage, surtout les enfants. Pour apaiser l’environnement familial, il est bon de faire un effort pour maintenir une atmosphère positive. Et cela commence par trouver des solutions aux problèmes plutôt que de ruminer. Bien sûr, ce n’est pas aussi facile, mais en choisissant de s’atteler à la tâche, on inculque une culture d’agir au lieu de s’apitoyer sur son sort.

Une autre façon pour les parents de diminuer la tension au sein de la famille est d’éviter les obsessions de perfectionnisme. Bien souvent, on trouve intolérable que les choses ne se passent pas comme on le souhaite. Surtout en ce qui concerne les notes scolaires des enfants, les attentes par rapport à leurs performances dans des activités. Toutes ces attentes créent une tension et peuvent aussi nuire au développement de l’estime de l’enfant. Il est important de trouver un moyen d’encourager l’enfant à mieux faire.

La relation du couple

 Il est aussi important de nourrir la relation du couple. Rien n’est acquis, même après le mariage et les enfants. Il faut faire un effort pour maintenir les petites marques d’amour : des sorties réservées qu’au couple, les petits cadeaux, les surprises, etc. Si le couple est heureux et forme une équipe, il donne un bon exemple aux enfants. Aussi, l’effort mis au sein du couple évite des bêtises qui sont souvent nuisibles.