Et si le froid pouvait vous revitaliser et soigner certains de vos maux ? The Act vous invite à découvrir la cryothérapie.

La cryothérapie est un concept encore méconnu à Maurice. Ce traitement à base du froid extrême est proposé à The Act, centre paramédical pluridisciplinaire, situé dans le village de santé de HealthScape à Forbach. Cette institution a investi dans une cabine de cryothérapie il y a deux ans. «Il a fallu une année pour l’ajuster, car à Maurice, nous avons beaucoup d’humidité dans l’air. Puis, il a fallu former les cryothérapeutes et avec la survenue de la pandémie, nous avons eu peu de temps pour faire connaître la cryothérapie aux Mauriciens», souligne Lionel Blanc Bui Van, ostéopathe et cofondateur deThe Act.

La cryothérapie sous forme de bain froid existe depuis la Grèce Antique. Toutefois, ce n’est que dans les années 70 que l’application du froid intéresse les scientifiques. Ce sont les Japonais, qui mettent au point la première chambre de cryothérapie en 1978.

En 2011, cette méthode est utilisée dans les milieux du cyclisme professionnel. En effet, certains coureurs font régulièrement des séances de cryothérapie afin de favoriser leur récupération après l’effort.

Il existe différentes formes de cryothérapie. Chez The Act, le centre paramédical a souhaité investir dans une cabine de cryothérapie fonctionnant à l’air. «Il existe des caissons de cryothérapie où la tête du patient reste à l’extérieur et fonctionnant à l’azote. Ce type de cryothérapie peut être dangereux car l’azote peut occasionner des brûlures. Nous avons voulu miser sur la sécurité en optant plutôt pour une cabine où le patient est entièrement soumis à l’effet de la cryothérapie et à ses bienfaits. Notre cabine fonctionne à l’air et non à l’azote. La cryothérapie existe déjà à La Réunion depuis plus de deux ans et en France depuis plus longtemps où elle est surtout utilisée pour les sportifs. La cryothérapie peut être utilisée non seulement pour le sport mais pour divers maux. Nous avons voulu la faire venir à Maurice pour faire tous les Mauriciens en bénéficier. La cryothérapie s’adresse à tous, adultes et adolescents», souligne Lionel Blanc Bui Van.

Grâce à une température pouvant aller jusqu’à -85 C, la cryothérapie peut soulager plusieurs maux, notamment des douleurs musculaires, des inflammations, des problèmes d’arthrose, voire certaines blessures ou conditions découlant d’une opération. Elle peut également soigner les migraines, les contractions musculaires involontaires, ainsi que certains problèmes dermatologiques comme le psoriasis et l’eczéma, entre autres. Elle permet également d’améliorer le sommeil.

Le but de la cryothérapie est de baisser la température du corps à -20 degrés. Pour se défendre contre le froid extrême, le corps secrète des hormones comme des endorphines, soit des antidouleurs, de la sérotonine, connue comme l’hormone du bonheur et la norépinephrine, soit un anti-inflammatoire. «Ce traitement est surtout utilisé par les athlètes en France et à la Réunion. Il les aide à mieux récupérer après l’effort. Cela leur permet d’améliorer leurs performances, tout en prévenant courbatures et blessures. Elle est également utilisée pour des soins de bien-être, puisqu’elle agit sur la fatigue, le stress, la qualité de la peau, entre autres», souligne Séverine Lombart, kinésithérapeute.

Comment se déroule une séance de cryothérapie ? Pour nous en livrer un aperçu, Lionel Blanc Bui Van nous propose une démonstration. Céline est notre cobaye du jour. La cryothérapeute Vanessa Hardy explique que le client doit être en sous-vêtements ou en maillot de bain afin qu’un maximum de peau soit au contact du froid. Pour plus de confort, des gants, bonnets et masques sont offerts aux clients. Plusieurs questions sont posées au préalable aux clients. «Ceux souffrant de problèmes cardiaques, de tension artérielle non contrôlée et de problèmes de circulation sanguine, ne sont pas autorisés à suivre ce traitement», avertit Lionel Blanc Bui Van. La tension artérielle est également prise avant d’entrer dans la cabine.

«Il convient de prendre une grande inspiration en entrant dans la cabine pour ne pas se sentir oppressé par le froid et par la suite, vous pouvez respirer normalement», souligne Lionel Blanc Bui Van. En attendant, Céline est fin prête. Elle ouvre la porte de la cabine. Au contact de l’air chaud, une fumée froide inonde la salle. On voit à peine Céline derrière la vitre de la cabine. Elle demande à mettre de la musique. «C’est une option que nous pouvons aussi proposer aux clients», explique Vanessa Hardy. Les secondes s’écoulent et Céline a l’air de ne pas souffrir du froid. De temps en temps, la cryothérapeute prend de ses nouvelles à l’aide d’un micro, mais tout va pour le mieux pour Céline. Après trois minutes, Vanessa Hardy ouvre la porte de la cabine, la température de Céline est prise à nouveau. «Sa température a baissé par 21 degrés», nous annonce la cryothérapeute. 

Dans un petit salon aménagé dans la salle, Céline récupère de sa séance. La sensation de froid se dissipe vite. Après quelques minutes, elle est d’aplomb pour continuer sa journée. Les séances durent en moyenne trois à cinq minutes. «Pour les femmes, cela tourne autour detrois minutes et pour les hommes autour de quatre minutes», nous précise-t-on. Le nombre de séances dépend de la pathologie du patient. Si la découverte vous tente, vous pouvez en faire l’expérience à The Act, qui propose aussi des séances découvertes à partir de Rs 1 500. Et si vous devez par la suite procéder à plusieurs séances, des tarifs forfaits vous attendent.